Fundamentos
básicos del baloncesto
Distinguimos 3 habilidades que se deben considerar
imprescindibles en la práctica de este deporte y cuya correcta ejecución es una
necesidad para cualquier jugador:
·
Botar: El
bote, también conocido como dribling,es la acción de rebotar el
balón contra el suelo y que vuelva a la mano, sin que se pierda el control.
Es la única acción que nos permite avanzar por el
campo con el balón. Existen diferentes tipos de bote según sea la situación de
juego que se encuentre el jugador (bote defensivo, bote de contraataque, bote
de penetración), pero algo común a todos los tipos de bote es que deben
realizarse sin mirar al balón y botando con la yema de los dedos, nunca
con la palma.
·
Pasar: El
pase es la acción de lanzar el balón a un compañero con precisión y
seguridad, de forma que se pueda avanzar por el campo rápidamente sin necesidad
de botar.
Existen diferentes tipos de pases; picado, de cabeza,
a una mano, bombeado… y los jugadores deben dominar muchos de ellos para contar
con una amplia gama de recursos.
En categorías inferiores, como escuelas o prejardín,
el pase adquiere un componente muy importante, porque en el desarrollo de los
partidos podemos encontrarnos con que el jugador avanzado en el bote acapare
todo el juego. Al potenciar el pase se consiguen 2 objetivos, que los jugadores
permanezcan atentos y reaccionen más rápido y, fomentar el espíritu de equipo.
Tirar: El tiro consiste en el lanzamiento del balón a la
canasta. Es una de las técnicas fundamentales dado que si no hay un dominio del
tiro, no se podrán anotar puntos en los partidos. La correcta mecánica de tiro está muy
desarrollada.
Hay grandes entrenadores, como Randy Knowles, que
enseñan cómo tirar y conseguir encestar la pelota incidiendo en unos
elementos sencillos como son: la posición de los pies, el agarre del balón, la
extensión del brazo, la subida del balón y la posición final del cuerpo.
·
El baloncesto es un deporte muy complejo y, aquí sólo
hemos esbozado los fundamentos
básicos. Para entenderlo y poder desarrollar un buen juego, hay que
perfeccionar muchas otras habilidades tanto a nivel individual, como en
colectivo
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